髪も日焼けする！？夏の紫外線対策は肌だけじゃなく髪も大事！

はじめに

皆さん、こんにちは！Zukkeyです。

夏本番を間近に控え、日差しが強くなる季節になりました。肌の日焼け対策は当たり前ですが、髪も紫外線によってダメージを受けることをご存知でしょうか？

髪が日焼けするとどうなる？

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髪が日焼けすると、以下のようなダメージを受けます。

キューティクルが剥がれる: 髪の表面を覆うキューティクルは、紫外線によって剥がれやすくなります。キューティクルが剥がれると、髪が乾燥し、パサつき、枝毛や切れ毛の原因になります。
メラニンが生成される: 髪にもメラニンという色素が含まれており、紫外線によって量が増えます。メラニンが増えると、髪が黒っぽくなり、ツヤが失われます。
タンパク質が分解される: 髪を構成するタンパク質は、紫外線によって分解されやすくなります。タンパク質が分解されると、髪が弱くなり、切れやすくなります。

髪のUVケアの重要性

髪の日焼けを防ぐために、UVケアが重要です。UVケアをすることで、以下の効果が期待できます。

髪の乾燥を防ぐ: キューティクルが剥がれるのを防ぎ、髪を乾燥から守ります。
髪のパサつきを抑える: 髪のツヤを保ち、パサつきを抑えます。
枝毛や切れ毛を防ぐ: 髪を強くし、枝毛や切れ毛を防ぎます。
髪の色を守る: 髪の黒ずみを防ぎ、ツヤのある髪色を保ちます。

髪のUVケア方法

髪のUVケアには、以下の方法があります。

帽子や日傘を使う: 外出するときは、帽子や日傘を使って、髪を直接紫外線から守りましょう。
UVカット効果のあるヘアケア製品を使う: シャンプー、コンディショナー、ヘアオイルなど、UVカット効果のあるヘアケア製品を使いましょう。
髪を乾かす: 髪が濡れたまま放置すると、紫外線のダメージを受けやすくなります。髪を洗ったら、早めに乾かしましょう。
ヘアカラーを控える: ヘアカラーは髪を弱くするため、紫外線のダメージを受けやすくなります。夏の間は、ヘアカラーを控えましょう。

髪のUVケアのポイント

髪質に合ったUVカット効果のあるヘアケア製品を選ぶ: 髪質によって、必要なUVカット効果は異なります。自分の髪質に合った製品を選びましょう。
こまめにヘアケアを行う: 紫外線の強い日は、こまめにヘアケアを行いましょう。
頭皮もUVケアする: 頭皮も紫外線によってダメージを受けるため、頭皮用のUVケア製品を使うのもおすすめです。

おすすめUVカットヘアケア製品

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DEMI ハレマオ UVカットスプレー: 髪と地肌を紫外線から守るスプレーです。汗や水に強く、べたつきません。
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アデランスミラクルヘアセラム UV: 髪に潤いを与え、紫外線から守るセラムです。軽い使い心地で、髪をべたつかせません。
ジョンマスターオーガニック UVケアヘアミスト: オーガニック成分配合のヘアミストです。髪に潤いを与え、紫外線から守ります。
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髪質別のUVケア

ダメージヘア: ダメージヘアは、キューティクルが剥がれやすく、紫外線のダメージを受けやすい
- おすすめUVカット効果のあるヘアケア製品: 補修効果のあるUVカットヘアケア製品
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乾燥ヘア: 乾燥ヘアは、水分が不足しており、紫外線のダメージを受けやすい
- おすすめUVカット効果のあるヘアケア製品: 保湿効果のあるUVカットヘアケア製品
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細毛・軟毛: 細毛・軟毛は、髪が細く弱いため、紫外線のダメージを受けやすい
- おすすめUVカット効果のあるヘアケア製品: 髪を太くする効果のあるUVカットヘアケア製品
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ヘアカラーをしている方へ

ヘアカラーをしている方は、紫外線のダメージを受けやすいため、特にUVケアが重要です。ヘアカラー後には、UVカット効果のあるヘアケア製品を使うようにしましょう。

男性も髪のUVケアを！

髪のUVケアは、女性だけでなく男性も大切です。男性は女性よりも髪が短いため、紫外線に直接さらされる面積が大きくなります。また、男性は帽子や日傘を使う機会が少ないため、紫外線対策を怠りやすい傾向があります。

男性も、以下の方法で髪のUVケアを行いましょう。

帽子や日傘を使う: 外出するときは、帽子や日傘を使って、髪を直接紫外線から守りましょう。
UVカット効果のあるヘアケア製品を使う: シャンプー、コンディショナー、ヘアオイルなど、UVカット効果のあるヘアケア製品を使いましょう。
髪を乾かす: 髪が濡れたまま放置すると、紫外線のダメージを受けやすくなります。髪を洗ったら、早めに乾かしましょう。
ヘアカラーを控える: ヘアカラーは髪を弱くするため、紫外線のダメージを受けやすくなります。夏の間は、ヘアカラーを控えましょう。

おすすめのUVカットヘアケア製品（男性向け）

yomari.com.np

メンズビオレ UVカットスプレー: 汗や水に強い、爽快なスプレータイプのUVカット剤です。
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アデランスミラクルヘアローション UV: 髪に潤いを与え、紫外線から守るローションです。べたつきにくく、サラサラな仕上がりです。
ギャツビーナチュラルヘアキープスプレー UV: 髪を自然にキープしながら、紫外線から守るスプレーです。無香料で使いやすいです。

まとめ

髪の日焼けは、頭皮のダメージや抜け毛の原因にもなります。夏の紫外線対策として、肌だけでなく髪も意識的に守りましょう。

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